看護師だって言っちゃうよ！

常識だと思っていたけれど、本当は間違っていること、ですって。
なかなか面白そうな内容だったので、読んでみましたけど、サウナって、痩せる効果はなかったんですってね。
私は、サウナで頑張れば痩せるもんだと思ってました＾＾；
粘って粘って、限界まで入っていたら体重もしぼれるものかと・・・。
でも、粘ったら倒れてしまうだけみたい（笑）
あやうく、看護師がサウナで失神、なんてことになるところでしたよ。
あれって、ただ汗の分だけ体重が減っているだけなので、水分補給したら、すぐに元に戻るんだそうです。
あれだけ汗かいたら、水分補給しないと脱水症状になってしまいますから、サウナで手軽に痩せられる、なんていうのは、全くのデマですね＾＾；
マイナスイオンが体にいい、なんていうのもありましたね。
私も層思っていましたけど、マイナスイオンの効果について、実証されたものって、実はないんですって。
昔、やたらとマイナスイオンが流行ったんですけどね・・・。